Parkour

Hyppimisen lyhyt oppimäärä

Perttu Pihlaja & Jaakko Junttila

33,50

+ postikulut (3.90 €)

Kirjasta sanottua

– – liikkumisen riemua ja olemisen osana olemista korostaa myös tuore opas Parkour – hyppimisen lyhyt oppimääräHenriikka Pulli, Nykypäivä

Teos palvelee niin lajin aloittelijoita esittelemällä kaikki perusliikkeet, mutta pitempään harrastaneillekin löytyy paljon vinkkejä – –Aamuset

Kirjassa on lihaskuntoa kehittäviä oheisharjoitteita, jotka voivat tuoda muiden lajien harrastajille uutta näkökulmaa lihaskuntoharjoitteluun.Apu

Liikunnan parissa työskentelevät löytävät kirjasta lajitietoa sekä ideoita harjoitteluun.Uusimaa

Kuva: Eero Kauppinen

Parkour antaa luvan hyppiä seinille

Haluaisitko oppia ylittämään nopeasti korkean muurin tai kiepsahtamaan sulavasti kaiteen ali? Entä miltä kuulostavat kissanloikka ja apinaylitys? Parkour on noussut pienten piirien temppuilusta kaikenikäisiä kiehtovaksi liikuntaharrastukseksi. Laji syntyi 1980-luvun lopussa Pariisissa, kun kaupunkilaispojat ottivat korttelit haltuunsa käyttämällä muureja, tikkaita ja aitoja harjoitusratoinaan. Parkour tähtääkin katkeamattomaan liikkeeseen: kaide tai seinä ei ole este vaan haaste.

Perttu ”Hämähäkki” Pihlaja ja Jaakko ”Liekki-Jaska” Junttila ovat kokeneita parkour-ohjaajia, jotka johdattavat tässä kirjassa ensimmäistä kertaa suomalaisiin oloihin sovellettuun parkour-harrastukseen. Parkour sopii niin sisä- kuin ulkotiloihin, talvi- tai kesäaikaan, nuorille ja vanhoille tai vaikka koko perheen yhteiseksi harrastukseksi. Lisäksi kirja esittelee suomalaisen erikoisuuden: talviparkourin. Saat myös tietoa hyvistä harjoittelupaikoista, lämmittely- ja loppuverryttelytavoista sekä siitä, miten harjoittelet turvallisesti.

Parkourin harrastaja ei tarvitse kalliita välineitä, joten kynnys lajin aloittamiseen on matala – hyvät kengät riittävät. Harrastamisen myötä arkinenkin ympäristö alkaa näyttää toiselta ja oma kuntosali saattaa löytyä takapihalta. Kirjoittajien suurin toive on, että tutustumisen ja asioiden kertaamisen jälkeen kirja pölyttyisi hyllyssä lukijan hyppiessä, kiivetessä ja juostessa ulkona. Kirja innostaa ponkaisemaan liikkeelle seinäjuoksulla ja laskeutumaan ketterästi keskelle parkourin mahdollisuuksia.

 

Kirjan kuvitusta

Kuva: Eero Kauppinen
Kuva: Eero Kauppinen
Kuva: Eero Kauppinen

Kirjan tiedot

ISBN9789517967570
AsuSidottu
Sivumäärä176
KuvitusNelivärikuvitus
Kirjastoluokka79.7
Ilmestyminen05/2012
VarastossaKyllä
Hinta33,50 €
(sis. alv. 10%)
Muuta

Valokuvat: Eero Kauppinen

Kuvitus: Juha Harju


Kirjoittaja

Perttu Pihlaja

Perttu ”Hämähäkki” Pihlaja (ent. Mäkinen) oli maan ensimmäisiä lajin harrastajia ja hän on perustanut Parkour-Akatemian. 


Kirjoittajan esittely
Jaakko Junttila

Jaakko ”Liekki-Jaska” Junttila on parkourin ykkösnimiä Suomessa ja toimii myös Parkour Akatemian tiedottajana.


Kirjoittajan esittely

Sinua saattavat kiinnostaa myös

Liiku tehokkaammin, treenaa fiksummin, palaudu nopeammin ja elä pidempään
Gretchen Reynolds

Esittely   Lisää koriin 30,00 €
Ehkäise ja hoida osteoporoosia ravinnolla ja liikunnalla
Juhana Harju

Esittely  
Jalkapallon MM-kisojen historia
Jari Ekberg

Esittely   Lisää koriin 33,00 €
Terveyden perusteet
Pertti Mustajoki, Pia Välimaa, Kari Eskola & Lasse Kannas
Terveystieto on oppiaineena tutkimusmatka,
löytöretki terveyden ja sairauksien
koskettavaan maailmaan. Virtaa - Terveyden perusteet
on tarkoitettu oppikirjaksi lukion kaikille
yhteiselle terveystiedon kurssille ja muihin toisen...
Esittely   Lisää koriin 24,50 €
Nuoret, terveys ja arkielämä
Pertti Mustajoki, Pia Välimaa, Kari Eskola & Lasse Kannas
Virtaa - Nuoret, terveys ja arkielämä on
tarkoitettu oppikirjaksi lukion terveystiedon
valinnaiselle TE2-kurssille ja muihin toisen asteen
oppilaitoksiin. Kirja suuntaa katseet omiin
terveyteen liittyviin tottumuksiin ja tapoihin,...
Esittely   Lisää koriin 24,50 €